une approche thérapeutique qui combine psychothérapie et nature pour favoriser votre bien-être psychologique
écothérapie
La science soutient que l’immersion en nature n'est pas seulement un changement de décor.
Elle réduit physiologiquement le stress, restaure l’attention et diminue la rumination.
En forêt, le système nerveux s'apaise permettant ainsi d'accéder plus librement aux émotions profondes.
Foire aux questions
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L’écothérapie peut se faire beau temps, mauvais temps, à condition d’être bien préparés. Psychologue en nature dispose également d’un tipi aménagé avec soin pour se réfugier en cas de besoin durant la séance. Si la météo compromet votre déplacement ou si vous n’êtes pas à l’aise avec celle-ci, nous transférons la séance en ligne (Zoom).
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Un guide de préparation saisonnier vous sera envoyé lors de votre première prise de rendez-vous.
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Il est tout à fait normal d'avoir des appréhensions. Nous intégrons ces émotions au processus thérapeutique: elles font partie de votre relation au vivant. Des insectifuges sont disponibles sur place et le tipi offre un espace protégé si le besoin se fait sentir.
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Absolument. La thérapie est flexible. L'important reste la continuité de votre processus thérapeutique.
D'autres questions?
N’hésitez pas à écrire un court message et nous pourrons discuter au téléphone de vos besoins ou questionnements.